Masáže: kompletní průvodce účinky, typy a výběrem maséra

Masáž už dávno není jen příjemný luxus. Stává se součástí zdravého životního stylu, firemních benefitů i regenerace po sportu. Pomáhá ulevit od bolesti zad, zlepšuje spánek, podporuje imunitu a přináší hluboký pocit klidu, který v hektickém světě tolik chybí.V tomto průvodci se dozvíte, jaké druhy masáží existují, jaké mají reálné účinky, jak si vybrat správného maséra a jak z každé masáže vytěžit maximum.Co je masáž a proč fungujeMasáž je cílené působení na měkké tkáně těla – především svaly, š [...]